Mọi hỗ trợ về kỹ thuật, thông tin cuộc thi xin vui lòng liên hệ hotline: 0939.403.000(Zalo – Thùy Vinh)

Nếu bạn cần hỗ trợ về nội dung thực hành sổ 6 thời, Yoga, Thiền định, các hướng dẫn thực hành đã có trên nền tảng cộng đồng Sứ Mệnh Kim Cương trên skool, hoặc hãy hỏi đồng đội trong nhóm thực hành họ sẽ rất sẵn lòng hỗ trợ bạn.

Đây là cộng đồng trí tuệ được xây dựng để hỗ trợ học viên Năng Đoạn Kim Cương học tập và thực hành hàng ngày với nhiều nội dung trí tuệ, thực hành đa dạng, phong phú hiệu quả.

Phí thành viên hàng tháng hiện tại đang là $3, miễn phí dùng thử trong vòng 7 ngày.

Tìm hiểu thêm về cộng đồng và đăng ký tại đây: https://dmi.edu.vn

Việc có một người bạn đồng hành là 1 yếu tố gia tăng lợi thế trong cuộc thi.

Nếu có bạn đồng hành mỗi ngày khi bạn đồng hành của mình hoàn thành các hạng mục người còn lại sẽ được +5 điểm, nếu cả 2 cùng hoàn thành cả 2 sẽ đều được thêm điểm xét hạng.

Bạn có quyền không có bạn đồng hành trong cuộc thi này đồng nghĩa với việc bạn mất đi cơ hội có thêm 5 điểm mỗi ngày so với các thành viên có người bạn đồng hành.

Hướng dẫn thực hành

Bài tập Yoga:

• Yoga hạnh phúc (Tiếng Việt) (~30 phút) video hướng dẫn đã có trên nền tảng cộng đồng Sứ Mệnh Kim Cương
• Yoga Thịnh Vượng tài chính (~33 phút): video hướng dẫn đã có trên nền tảng cộng đồng Sứ Mệnh Kim Cương
• Niguma Yoga (Tiếng Việt) (1h 06 phút): video hướng dẫn đã có trên nền tảng cộng đồng Sứ Mệnh Kim Cương
• Hàng ngày từ 5:00-5:30 sẽ có lớp Yoga Miễn Phí được hướng dẫn bởi giảng viên Yoga
• Có thể tập yoga tại phòng tập Yoga gần nhà, thuê giảng viên yoga về nhà, điều này vẫn hợp lệ với cuộc thi. Nếu bạn chưa từng tập Yoga trước đây thì đây là một lựa chọn tốt và an toàn để bạn bắt đầu.

Các bài dẫn thiền: 

• Thiền hơi thở (~10 phút): video hướng dẫn đã có trên nền tảng cộng đồng Sứ Mệnh Kim Cương
• Thiền Biến Vấn Đề Trở Thành Kiệt Tác (~12 phút): video hướng dẫn đã có trên nền tảng cộng đồng Sứ Mệnh Kim Cương
• Thiền Tonglen phiên bản gốc (~30 phút): video hướng dẫn đã có trên nền tảng cộng đồng Sứ Mệnh Kim Cương
• Thiền 4 loại không gian (~30 phút): video hướng dẫn đã có trên nền tảng cộng đồng Sứ Mệnh Kim Cương
• Thiền Vũ Điệu Sư Tử (~30 phút): video hướng dẫn đã có trên nền tảng cộng đồng Sứ Mệnh Kim Cương
• Có thể tham dự thực hành trong giờ thiền MIỄN PHÍ cùng giảng viên của DMI từ 5:30-6:00 từ thứ 2->CN
• Tham dự khóa học Năng Đoạn Kim Cương chủ đề 03 – Làm chủ tâm trí để thành công. Để trang bị cho mình kỹ năng thiền định từ bậc thầy đã đạt đến đỉnh cao của thiền. Hãy liên hệ Hotline 0939.403.000 để nhận ưu đãi và thông tin khóa học.

Hướng dẫn thực hành sổ 3/6 thời:video hướng dẫn đã có trên nền tảng cộng đồng Sứ Mệnh Kim Cương

Hướng dẫn chia sẻ trải nghiệm thực hành trong nền tảng cộng đồng DMI hoặc Zalo: Bạn có thể chia sẻ dựa trên vài câu hỏi gợi ý dưới đây:

• Hôm nay bạn đã thực hành những gì?
• Cảm nhận như thế nào?
• Có bài học đặc biệt nào về hạt giống mà bạn nhận ra?
• VD: Hôm nay mình đã hoàn thành quan sát 3 thời với 3 hạt giống khác nhau, chợt nhận ra rằng mình cũng phạm những hạt giống này một cách vô tình. Khi đặt chủ đích quan sát mới nhận ra rõ ràng hơn. Mình tập yoga Hạnh Phúc, lần đầu tập cùng Geshe Micheal Roach rất tận hưởng, nhẹ nhàng, hạnh phúc. Thiền định mình thực hành thiền hơi thở để dần quen với thiền, chưa quen lắm nên hơi mất tập trung. Bài học nhận ra hôm nay, chỉ khi làm mới thực sự biết mình đang ở đâu.

Bảng tổng hợp kết quả: biểu mẫu báo cáo kết quả hàng ngày sẽ được hướng dẫn

Người thắng giải là thành viên có kết quả hợp lệ (được xác nhận và kiểm tra bởi Ban tổ chức) với số điểm cao nhất từ vị trí 1 đến 10 (theo các hạng mục của từng chặng).

Trường hợp nhiều thành viên đồng điểm với nhau, thành viên nào đăng ký sớm hơn sẽ được ưu tiên.

Thí sinh là thành viên cộng đồng Sứ Mệnh Kim Cương trên Skool sẽ được ưu tiên xếp hạng cao hơn thí sinh không phải thành viên.

Kết luận của BTC sẽ là kết luận cuối cùng.

Thời gian thực hành thiền định được tính dựa trên tổng thời gian thiền định trong ngày.

Tương tự với Yoga

Bạn có thể thực hành bất kỳ bài thiền nào dựa trên thực hành cá nhân của bạn, tuy nhiên chúng tôi khuyên bạn nên thực hành theo hệ thống thiền định tại Năng Đoạn Kim Cương, vì những bài thiền này được thiết kế để giúp bạn sớm thành công và hạnh phúc.

Những video dẫn thiền là những bài dẫn thiền mẫu khi bạn mới tiếp cận với thiền định. Nếu bạn đã quen với thiền có thể tự thực hành thiền mà không cần lời dẫn thiền.

Yoga là cách thực hành đặc biệt hỗ trợ chuyển hóa thân tâm trí đồng thời phát triển tình yêu thương với người khác, nên hiện tại với phần thực hành này, yoga không thể thay thế bằng môn thể thao khác.

Tuy nhiên bạn có thể bắt đầu với bất kỳ bộ môn yoga nào, vì tất cả các bộ môn yoga đều tốt.

Nếu bạn mới thực hành tập yoga, có thể tới phòng tập Yoga gần nhà, và thời lượng vẫn sẽ được tính cho bạn khi báo cáo hàng ngày.

1 ngày thành viên chỉ được phép checkin 1 lần, trường hợp check in nhiều lần, kết quả sẽ được tính dựa trên lần checkin đầu tiền.

Thời hạn cuối cùng để check-in trong ngày là 23:59.

Hệ thống sẽ tính thời gian check in tự động theo thời gian thực tế.
Ví dụ bạn check in lúc 23:00 hệ thống sẽ ghi nhận check in lúc 23:00 ngày hôm đó

Nếu bạn check-in cho ngày hôm nay nhưng sau 23:59. VD: 00:10 thì kết quả sẽ được tính qua ngày hôm sau, như vậy kết quả ngày hôm đó của bạn sẽ không được tính.

Giảng viên DMI, Năng Đoạn Kim Cương, hoặc nhân sự Sứ Mệnh Kim Cương có thể tham gia để rèn luyện, gieo hạt, nhưng điểm số sẽ không được tính vào kết quả nhận thưởng.